夏天快到了！要去渡假或海邊,是時候跟鍛鍊一下身型囉！
女生們最在意的肚子跟屁...

夏天快到了！要去渡假或海邊,是時候跟鍛鍊一下身型囉！
女生們最在意的肚子跟屁股！只要稍微練一下,有一點線條就很漂亮！
今天分享屁屁緊實操 ω ω ω
看起來很輕鬆,可是做完會滿頭大汗！呼！一起緊屁屁 ω ω ω
http://www.youtube.com/watch?v=i1ZzdBgLtZg

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